【瞑想中の気づき】 ピラティス後の瞑想に入り、優しい音楽に素敵な空間を感じ、気づいたことがありました。 素敵だと思える今のこの空間に私は『居る』ということを…。 そして、その時間を私に作ってあげれたプレゼント出来た私が幸せだということに。 その時私はこの時間を作ってくれた先生、ヒーヒー言いながらこの時間を共にしてくれる仲間に感謝しました。幸せな時にいたんだと。 【スタートしてからの変化】 最初ピラティス体験をした頃の私は筋トレしようと頑張ると腰を痛め、ストレッチをすると筋を痛める日々でした。 もう体が硬くなって昔のように気軽に運動することはないのかもしれない。 と思って諦めに近い心境でした。 知人が『ピラティスは心と身体を繋ぐものらしい』という話に興味が湧いた私は体験を1ヶ月しました。正直あちこち痛かった私はあまり変化を感じれないまま継続するか決める日を迎えていました。 辞めるつもりで… そしたらその1ヶ月の中で初めて痛いところがない私でレッスンできたからなのか、やっている途中で『楽しい‼️』と強く感じ、その日のうちに3ヶ月チケットを買い求めました。ワクワクしてしまったのです❗️ それから3ヶ月たって…。 知らないうちに少し筋肉がついたのか最初は出来なかった形もやれるようになり、億劫だった 『健康のために行かねばならない』時間が少しずつ『行ったらスッキリ出来る。』時間に変わりつつあります。 先日、ぜっっっったい行かない❗️ と決めていた中級コースにお邪魔したら『あらっ、意外と楽しい』と思え、「少しずつ私の身体も変わってきているのかもしれない。」 と、喜びを感じているところです。